Hari ke-2 berdiet

masuk hari kedua aku berdiet..
berat badan aku sekarang dalam 80++ kg...target aku dalam mase 2 bulan ni aku nak turun jadi 70kg..
so mmg payah nak berdiet ni..mental dan fizikal kene kuat..
Selain meninggalkan nasi yang merupakan menu utama aku sebelum ini ..aku terpaksa menjaga pemakanan lain..


erm...pengganti kepada nasi dalam menu seharian aku dah tentulah roti..hari pertama aje aku hanya makan roti dan sayur je..so hari kedua tentulah menu yg same..satu pack roti gardenia biasanya aku habiskan dalam mase 2 hari.


selain roti aku jugak memberatkan sayur sayuran yang merupakan punca utama vitamin C dalam tubuh badan..aku memperbanyakkan makan ulam-ulaman...


dalam sehari aku minum lebih kurang 10-12 gelas cawan air suam...


motif aku nak berdiet??entahla..asalnye berat badan bukan di tahap sekarang..so aku nak turun balik dan turun balik....mungkin bila melangkah ke alam pekerjaan ...aku asik makan dan makan aje..kurang aktiviti beriadah..
terpulang kepada setiap individu sebenarnya..hak masing2..so untuk diri aku akan nak capai target nih..
tolong bagi semangat kat aku..!!!!!
aduhh terpaksa melupakan KFC dan MCD seketika..

oklah tu je entry aku kali ni...
hari ni ke-2 aku mengawal pemakanan aku..

Romi !!! caiyok !!! caiyok !!!!

--> Read more...

Celebrate Besday Ika Nabila

Kembali memblogging..
Plan nak celebrate besday ika ni last minute je ..and xla formal..just santai2 lepak..
besday ika 22hb june yg lepas..tp xde mase yg sesuai utk aku roger semua kan so smlm aku pun tibe2 terfikir kan..coz ptg tu teman ika g double vision..ade projek terbaru la under astro camtu..yg jugak melibatkan bintang af lain seperti mila, aril, akim, noni n sape lg ye..tak sure itu je yg aku igt setakat ni..
hehe..1st time aku dgr lagu tiada rasa..duet ika n alif...ok sebenarnya lagu ni lagu single n akan dijual nanti tp jgn salah fhm..lagu ni bukanlah bermakne kene beli album alif baru dpt dgr..nop..tu projek lain ..ni kire lain ..khas single mereka berdua aje..lagu ni ade konsep duet ala ala indonesia skit kalo dgr..aku baru dgr dua kali..ok ..layan jugak..komposer lagu ni Gjie n Wan dari 6ixth Sense n lirik by Juan n Adi..
pas habis tu igtke nak lepak KL ..tup2 aku rase agak jem skit...dah igt ari sabtu lak walhal ari jumaat..so cancel kat KL terus tukar port kat The Curve..set time dlm kul 8mlm ke atas..
lokasi yg dipilih kat teh tarik place, the curve coz situ senang nak cari tmpt duduk..
sblm tu igt nak karok tp disebabkan waiting list berjela jela terus xjadi kan..lagipun nak tggu smpi mlm tak sempat lepak plak nanti..
antara yg join mlm tu..okeh aku listkan name sorang2...fais..adil ..dzarif n gang..kematz..keyrol..azhar..kak julia..chiku..addya n gang..noni n alif pun ade skali mlm tu...aku pun terkejut..hehehe..kwn si si Ika pun ade join ..Sheli..merangkap PR utk die n alif untuk projek single tu..
terima kasih pd semua yg dtg n join...really appreciate it..
so mmg bes walaupun last minute plan cmtu kite semua dpt berkumpul ..lepak2 n bergambar semua..makan2 kek...
ari yg same tghri tu gak aku cari hadiah utk ika..hihi..same mcm last year hadiah aku kasi..cume brand je lain..agak2 ape aku kasi ye??hahaha
ni antara2 pic smlm...credit pic to kematz aka vegeterian man..opss die xmkn sayur arrr...

Happy Burfday yang ke-20 Ika..kite sebaya lahh..haha

Noni, Alif, Shelli n Ika

Ika n Noni...

Ika n Azhar...Azhar peminat ika dari awal AF6 dlu....thx for coming..

Kak Julia..Chiku..Addya n da gang..thx datang jugak..bawak Noni lagi yg esoknya akan ke Tawau....

moga murah rezeki pasni dan panjang umur cik Ika kite...

yup..dua dua pun natural beauty gitu..haha...Ika Nabila n Nony Nadirah..

Nonny n Alif

nantikan nxt drama ika lepas ni akan ke udara di tv.. senandung si dayang utk slot lagenda TV3...tower X111 utk slot seram TV3 n hanya tuhan yang tahu khas utk ramadhan RTM..hanya tuhan yg tahu lebih bes sebab ika jadi ustazah..pakai tudung agie..nantikan..

candid lagi....

candid lagi...yeahhhhhaaa...

antara sebahagian yg dtg smlm..thx byk2..

bile presiden AishahFC dan presiden ZiziFC duduk semeja..mcm2 gosip yg dorang diskuss..
muhahahahahhaha

Ape2pun sekali lagi aku nak ucapkan terima kasih banyak-banyak pada yang sempat meluangkan masa untuk hadir semalam..lepas ni insya allah ade gathering lagi sempena pelancaran single Ika n Alif ni...fans2 alif akan bersama dgn fans2 Ika nanti..ape2 nanti aku akan inform..
Dan terima kasih kat Ika jugak coz sanggup meluangkan masa dari petang sampai mlm keluar kan..
anyway thanks..all da bes..aku akan support smpi bile2..moga murah rezeki..panjang umur...banyak lagi nak ckp ni.hihi

so lepas habis tu dalam pukul 12..aku, kematz, fais dan adil melepak lagi buat kali kedua ..kali ni kiteorg lepak ke William..so lepas aku dah hantar Ika balik..terus meet ngan dowank kat sane..borak2 lagi..hehe..walaupun nantok..tp semua kat situ nak hiburkan hati si Fais kerna buah hatinya kat Pahang n buah hati satu lagi tak dapat dtg pulak malam tu..muahahahah


so continue lagi dgn2 cerita2 menarik pasni..
Salam...

--> Read more...

TRANSFORMERS 2: REVENGE OF THE FALLEN

baru nak update..
yg sebenarnya baru aje tgk weekend lepas..
kat pavillion dgn fais..adam arjuna n gang yg mari nun jauh dari perlis si firdaus..

ape aku nak komen??be4 tu layan pic2 yg aku tanye incik google..malas nak cari versi malaysia..






gile bes sampai tengkuk aku yg sakit dpt dilenturkan skit demi skit..
mana ada optimus prime mati..sentap arr sape tah cakap ngan aku..
muahahaha..memang la mati tapi hidup balik hokeyyy...

bes kalo aksi robot liar yg menyamar jd gadis kolej tu dipanjangkan skit..at least leh tgk byk babak lagi dlm hostel..muahahahaha

yang lain2 no komen..just tgk lawan dan lawan..lawan dan lawan sampai ke habis cerita..
cume agak shit skit la..kenape la bile tgk wyg ade je yg potong feel skit..
kali ni bukan cite org dok borak pasal perjalanan cerita tp org duk seat belakang yg kaki tak reti tuk diam..tendang sane sinie..punya la luas sealam-alam ..sampai gak kaki die belakang seat aku..tu yg kenkadang2 rase mcm bergegar je kepala..mcm nak bertukar je jadi optimus prime ni..hehe..

bintang?? 4 1/2 bintang dari 5 bintang..
abis nonton terus ke Lotus n ke Shah Alam..ade vc menarik Yuna n 6ixth Sense yg belum diupload lagi..
to be continued..

--> Read more...

William n Karok

hihi..ari sabtu lepas aku ke William lagi..
pada yg nak tau jln ke William senang aje..
pastikan korang ade di LDP menghala ke Damansara n pastikan LRT Kelana Jaya sblh kanan korang..n sblh kiri tu ade simpang masuk ke Tmn Megah mcmtu..n masuk cilok kiri..n pusing2 la area situ...jmpe 7e..jmpe lah William..
aku ke sane ngan si Fais...gile lah tibe2 plak ptg tu tibe2 nak lepak kat William plak..
tup2 si Adam n Zam pi sane..motif???oh ye bukan berdua..bertiga kekdahnye dgn si Firdaus member si Adam..

ni menu aku order..menu baru..Roti Cabonis ke Cabanis ke ape..aku tak sure sgt ejaan die..
harga dlm RM5 kut..sebab aku makan roti ni je plus 2 milo ais..total RM9..

ermm...bleh la tahan tp maybe aku tak try menu ni kut lenkali kalo p sane..sebab aku rase roti hawaii lagi bes kut..
tgh lepak2..si Adil pun join...igtke xnak cite pasal printstop tp cerita gak..ye arr bos katakan..harus arr pening kepala pikir pasal operasi kedainye yang tak hangus2 agie..hihi
so dok makan2...dok minum2..
tibe leh terpikir nak karok..cetusan idea ni tercetus dek cetusan idea si Adam..lantas cetusan ideanye memikirkan kite harus ke Quality Hotel Shah Alam..coz dek atas sane ade tersorok pusat karaoke...
pergi dgn 2 buah kereta..so kete si Adil tinggal aje kat tepi William dgn harapan hilang tp seb baik tak hilang...fuhh..

Adil Arjuna, Romi, Fais Arjuna, Firdaus n Adam Arjuna

Romi, Adam Arjuna, Adil Arjuna, Zam Arjuna si penangkap gambar..satu dalam sejuta credit buatnye..., Fais Arjuna n Firdaus Arjuna

So seperti biasa masing2 memperdengarkan mutu vokal yang mantap memandangkan hampir kesemua mempunyai pengalaman pergi audition AF dan Malaysian Idol..hahaha
Sentap..muahahahaha..
Antara lagu yg aku igtla dorang amik..ermm si Fais lagu Ungu...si Adam dok 2-3 kali nyanyi lagu Bila Terasa Rindu n sesekali die suke nyanyi medley kan..haha..si Zam tak sah kalo tak amik lagu Ziana Zain..sebab dah same huruf Z name masing2..si Adil plak erk lagu ape yer..erkk lagu2 band indonesia la kut..

habis karaoke sempat melompat lagi...mutu lompatan diperbaiki dari semasa ke semasa..hukhuk


pas habis karok..terus minum dpn tuh...n terus balik..pi tito...esok masih ada n tatau ape nak buat agie..Transformers lum tgk agie..hrmmm..

--> Read more...

Lepak di Bale13 & Hartamas..

Fuhhh lame xupdate blog...
baru nak bercerita pasal aku pi Bale13 ari tu..
ekceli plan ni bermula dlm email..asalnye nak g William..so tup tup bertukar tmpt ke Bale13 coz si Zam n Adam pun pi sane dating nak pekena itik..aku n fais lak lum penah smpi sane ..alang2 nak jenguk gak warehouse kat shah alam tu..
abis je keje aku n joker gerak skali...si jco pun join gak...
walaupun penat tp ilang penat tu bile dpt lepak..bile dpt makan kt luar...rase rileks n santai skit..
be4 g shah alam aku ajak si zam naik skali..alang2 kan sehala..muat je skyline merah ni..muahahaha..
yg bes nye bile nak amik si zam ni time nak park depan umah die..mentari court tu sebelah je ngan taylor college..so ramai la dak2 ni lalu..cute cute je semua..hehehe..
Kiteorg berlima je g sane..ade gak roger si Nora coz umah die dkt je sane..tp mcm biase die bz dan akan join later kalau smpt katenye..hehe
So bile lepak2 je kat Bale13 tu sementara tunggu org amik menu..aku perasan ade sorang mamat ni baru smpi..familiar gak mukenye..si fais pun perasan gak..so aku pun senyum arr skit2 mane tau die kenal kiteorg..hehe tak sangke si Rizu cam gak kiteorg coz dlu lepas abis oiam3 ..aku slalu stay pas abis show..tu yg die igt tu..tegur jap la..n die dtg lepak sekejap ngn member die coz lepas tu die nak blah pi rasta ade reunion top12 oiam3..

ni menu die..Itik Panggang.
ni 1st time aku makan ni..diulangi 1st time..
sedap ke x??hmm..jujur bagi aku la..ni selera aku la..bagi aku oklaa..not bad..
boleh la aku melantak..


Fuhh..muke Adam terlindung pulak..opss bukanlah die tukang amik pic ni..
Lepak punye lepak..tibe2 rase mls nak g warehouse sebab rase xsmpt..aku dgr tutup kul 10....xpe nxt time leh g lagi...so continue lepak kat padang bandaran area Shah Alam..nak amik pic melompat lebih tinggi ..

huhu..aku memang fail bab lompat ni...coz last skali lompat pun mase wakil sekolah lompat jauh dlu..muahahahah



ade lagi pic lompat ni..
tgh2 melompat2 bagai tu si nora n adiknye si KT join walaupun lewat..
tapi rasanye mcm xde je pic gambar lompat dowang berdua tu..
tak abis kat situ je coz si fais ajak lepak kat hartamas..
motif?maybe ade sumthin yg menarik kot..aku pun no hal..tgk si Fais pun dah ceria semacam je kan..haha



so kiteorg lepak kat mamak area hartamas..aku pun dh lupe ape name kedai die..dkt2 ngan pelita la kot..
yg ade still kiteorg berlima..aku..fais..adam ..zam..jco..nora..KT n tambahan tetamu istimewa si zizi TFC...ape maksud TFC??The Fabulous Cats...
si Zizi baru smpi dari Sabah ari tu..thx for join us..
so borak2 la masing2...cume Adam agak layu maybe sebab nak tito kut..si JCO pun layu maybe sebab terkenang cintanya di Teluk Intan kut..semuanye kut kut kut..

so aku pun tak sure smpi kul bape..ari tu tito kul 4pg kut..
see ya next topic...credit to zam utk semua pic...
itik ? bes jgak la..sile sile ke Bale13 di Shah Alam..
zam name glemer kematz..
fais name glemer joker..
jco name penuh iqbal kut..tah dh lupe lak..hehe

--> Read more...

Yazid @ Restoran Rebung

nak dekat seminggu aku tak update blog...
mcm2 penyakit nak masuk dlm bdn ni..
nak kate demam tak jugak..dlm erti kate lain tak sedap badan la..
okehh 1 July tahun 2009 aku ke restoran rebung kat bangsar..
attend mini-gath yazid n fans..
tq to kak aida yg kol and invite dtg..so terus aku bagi name nak join dis event..
free plak tu..aku pun xsure sape yg taja coz aku nak tanye detail pulak kat k.aida.
kalu kak aida bace tulisan saye ni..sye ucapkan terima kasih la yer..
so balik keje..sampai kat sane..dlm kul 8 lebih..takdela susah nak cari walaupun aku tak pernah sampai sane kan..mule2 aku google map dlu....so bile dh lalu area bangsar..telawi sume..aku igt balik map tu..n terus jmpe..
bile smpi..segan2 dlu nak cr tmpt duduk..hehe
besalah aku kan penyegan n pemalu orgnye..pastu mkn2 dlu...tp aku xsnap pun pic makan disebabkan tgh syok melantak sampai tak hingat nak snap..
antara yg aku dtg yg aku kenal mcm selain fais yg g ngan aku..ade si nomot,kak sweet,nurul n gang..hanee n gang..chiku..
so lepas mkn2..ade gak karok..lucky draw..tp bab lucky draw aku mmg xpernah bernasib baik ..tak kirela dalam semua event xpernah nye lucky2 ni..haha

time ni tgh mkn2 lagi n tgk dowank tgh karok..so sape2 yg dtg leh tunjuk vokal masing2 la yer kat depan stage..


salah satu bekas peserta odisen af7..si fais turut mempamerkan vokal dihadapan orang ramai dgn lagu berjudul Kau Ilhamku..setelah puas membelek2 tiada lagu UNGU..maka pilihan die lagu MAN BAI.

Yazid memperdengarkan 3 buah lagu..Penghujung rindu..Larut n With or Without You..
ko memang sempoi la Yazid..aku ade amik 1vc ..penghujung rindu..


nak balik sempat gak amik gmbr berdua..kali ke-3 jmpe dah tp xde pic berdua.....
ape2pun yazid sporting walau kene usik mlm tu..hahaha..gosip2 biaselah kan..



see ya to next topic..sebelum chow..ni VC khas dari Yazid..Penghujung Rindu..
khas untuk Nurul peminat setia Yazid nih...



Yazid - Penghujung Rindu

--> Read more...

Jo-Anna Sue Henley-Rampas @ Joanne Naib Johan Bintang RTM 2009

Semalam aku sempat tengok Jo Anna perform lagu Bercinta dan Because Of You..
Walaupun aku target die jadi juara..tapi dpt naib juara pun dh kire ok..mungkin xde luck..ape2pun tahniah..aku mmg suke tgk perfomance die...
ni result penuh Bintang RTM 2009

Keputusan Final Bintang RTM 2009:
Pemenang dan Hadiah Wang:
Johan- Erni - KL = Rm 20,000
Naib Johan - Jo-Anna Sue - Sabah = Rm 15,000
Ketiga - Fatin - Johor = Rm 10,000
Persembahan Terbaik - Jo-Anna = Rm 5,000
Bintang Paling Popular - Jo-Anna = Rm 5,000

ni vc smlm...
Jo Anna Sue - Bercinta & Because Of You
credit to strawberry2406

--> Read more...

Wani Ardy @ Borders

Semalam..aku g Borders nak layan live acoustic...dan tentunya special performance by Wani Ardy...aku pun gerak dgn IS..kebetulan pun die free...
ni flyers die kt bawah ni..


Wani Ardy perform 5 buah lagu...aku ade record 1 vc...lagu berjudul Lampu Jalan..
nampak mudah je tajuk die..lampu jalan??tapi maksud mendalam gak la..semua lirik lagu yang Wani Ardy perform ade makna tersendiri..ade kisah disebalik lirik tu ditulis..
tapi aku paling suke lagu Teori Lucu..tapi semalam die xbawak lagu tu..










Wani Ardy - Lampu Jalan

Abis die perform aku terus blah...dah lame tak pi Mali`s...betul ke tak aku eja tu??lame gile tak pekena nasi lemak ayam sane...

--> Read more...